▼ 영상 바로보기 링크 ▼

https://youtu.be/yRBbSTvkgPw?si=BKKPnyvg7LSSscH2

https://youtu.be/6oHkloQx2oI?si=BtK-nvOQjXPKYFj6

안녕하세요. 하루 5분 시니어무용 영상입니다. 

총 2강이며, 코그댄스 선생님과 함께 음악에 맞춰 따라해주세요!

▶ 무용인지 활동이란?

무용을 통하여 신체적 균형과 유연성 및 하지근력의 증진과

심리적 우울 및 불안을 감소시키며

음악에 맞춰 동작을 따라하고 외우면서 인지능력 향상까지 효과를 볼수 있는 

통합적 인지활동 입니다☺️

※ 출처 : 코그댄스 youtube